这本秘籍强调，每天太阳升起、正午、黄昏日落、夜晚子时，都是修习心法的最佳时间。天地能量最易顺着调息进入体内。运转流动，滋养改善。故而，殷如行每天的这四个时段都是修习内功心法的时间。
此外，她住宿的地方也有了调整。原先是住在客院，除了由公用仆役打扫房间外，其余不少琐事还需自己动手。这一回，她被调到了一所门客居住的小院中。因她是女子，院中暂时只有她一人独大。下人方面也专门拨了一个婆子过来做粗活。
殷如行对新居很满意。不同于客院的大而化之。这所小院虽地方不大，建筑陈设却很精致实用。她的行李不多，搬家很容易，只拎了个小包裹就搞定了。可谓拎包入住。
婆子给她介绍着院中的设施。门客每日的饭食由大厨房整体供应。院中小厨房一般用来烧水洗浴，有配给的柴禾。也可私下开火自行烹制饭食，但木柴和食材就需由本人花钱购买了。每月有月银二两，衣服和平常日用品按季节发放。想要再多，也得自己另掏钱购买。
殷如行对此毫无异义。能住这种独门独院的房子就够意外之喜的了。当丫鬟时还得干活才有吃喝呢。现在白吃白喝白拿钱，还有高手专人教学武功，日子和以前相比，简直好到天上去了。
正说着，外头传来人声：“有人在吗？”
殷如行和婆子一同奔出门外，就见院门口拥簇站着一群女子。正中是一位穿戴打扮皆为不凡的美人：柳眉弯弯，杏眼潋滟，身材窈窕，锦衣绣襦。身边一个同样穿戴不俗的大丫鬟在叫门：“殷姑娘在吗？四夫人来探你了。”
殷如行忙忙上前，对着这位气质不凡的夫人见礼：“殷如行见过四夫人。”
身边的婆子早已弯腰行了大礼，殷勤的高呼：“老奴见过夫人。”
四夫人看着就是个很有教养的女子，她在殷如行刚行完礼后一把挽住她的手，笑道：“好妹妹，快起来。早就听说你来了，只一直忙着不得见。今日才有了空闲，妹妹见谅。”
一番话说的殷如行七晕八绕。首先，有没有人能告诉她一声，这是个神马四夫人？她来别院一个多月，从来就不知道有什么四老爷、四公子之类的人物，这四夫人到底是谁的夫人？还有，她称呼她什么？妹妹？见鬼！殷如行郁闷之极，别说她疑神疑鬼！除非是自家亲戚，一已婚女人称呼她这么个八竿子打不着的门客叫‘妹妹’，怎么看怎么诡异！还什么一直忙着不得见。你要见我干什么？殷如行恨不能大吼一声：这位夫人，你走错门了吧！
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